[월:] 2024년 02월

새해 목표로 영양제 꾸준히 챙겨먹기를 설정한 뒤 열심히 먹고 있다. 그동안은 영양제 대신 음식을 골고루 먹자! 주의였는데 이제는 왠지.. 하나 둘 챙겨야 […]

수십년간 직장에 다니다 정년퇴직을 하게 되면 한순간에 사회에서 소속이 사라진 채 홀로 남겨진 사람이 된 것만 같은 느낌이 든다. 그래서 많은 비율로 […]

20대 중반부터 건강검진을 받아왔는데 그 젊은 시절부터 다른 수치는 다 정상이었는데 항상 공복혈당이 100 이상이었던 나! 당뇨병 가족 내력이 있기에 항상 주의하며 […]